早めに起きて筋トレ

 　昨日から右肩がやけに痛い。

　ショルダープレスの動きには支障ないのですが、フロントレイズの動きになると肩に痛みが生じてしまいます。

　昨日も悩まされましたが、外で作業するといつの間にか痛みが消えてしまっており、前もそうでしたが日々、体に刺激を与えていって柔軟性を高めることが大事なようです。

　これで改善していけばいいのですが。

　しかし、この痛みは慣れてないと困っちゃうだろうな